n

omgaan met een 4-daagse werkweek

Foto van Martin van Limbeek
Martin van Limbeek
Ondernemer / trainer
Martin is trots dat hij deel uitmaakt van Het Effectieve werken team.. Hij gelooft in inspiratie door echtheid. In geen enkel boek leer je hoe te inspireren, dat komt uit je hart en uit de diepe wens om anderen echt te helpen. Als trainer / ondernemer binnen Het effectieve werken ziet Martin de combinatie van inspiratie en een bewezen methodiek waardoor je in iedere training de deelnemer raakt om het morgen nog beter te doen, effectief te gaan doen.
parttime-werken

Minder werken met behoud van welvaart en toename van welzijn. De wensen worden steeds groter, maar zijn we ook bereid de offers ervoor te brengen? Deze blog gaat in op de voordelen van de 4-daagse werkweek maar beschrijft ook de nadelen en hoe je effectief om kunt gaan met een kortere werkweek.

Parttime werken

Ongeveer de helft van alle werkenden werkt tegenwoordig parttime. Een groot deel van de werkgelegenheid uitdagingen zouden in 1 klap zijn opgelost wanneer we wat meer uren gaan werken. Alleen de praktijk ziet er toch iets anders uit. Wanneer je minder dan 35 uren per week werkt valt dit onder de noemer parttime werken. Dus de 4-daagse werkweek valt eigenlijk bijna onder fulltime werken. Vanaf 1919 werd de gemiddelde werkweek 48 uren. En dat was al een verbetering ten opzichte van daarvoor. In 1960 is de 5-daagse werkweek geïntroduceerd. En de trend is al langer dat we steeds minder gaan werken.

Meer parttime, meer verdeling van het werk met je relatie en meer vrije tijd. Wetenschappers willen toe naar nog kortere werkdagen en werkweken, omdat dit meer geluk brengt, minder ziekteverzuim en meer productiviteit. Een experiment in Zweden liet zien dat een 6 urige werkdag vele voordelen had. Meer productiviteit, minder ziekte en meer geluk. Het experiment is mislukt omdat het te duur werd. Het experiment werd gedaan in een verpleeghuis, en daar heb je ook simpelweg uren nodig. Hoe dan ook, de trend is ingezet en waarschijnlijk zal de komende decennia nog een daling te zien zijn van het gemiddeld aantal werkuren per medewerker.

Voordelen van de 4 daagse werkweek

Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat mensen minder stress ervaren wanneer ze minder gaan werken. Er zijn bijvoorbeeld minder burnout klachten en de gezondheid neemt toe. Mensen hebben meer tijd voor hobby’s, relatie en gezin waardoor een betere balans ontstaat. Dit komt over het algemeen ten goede aan de productiviteit. Ook binnen gezinnen met jonge kinderen is de balans met de 4-daagse werkweek vaak beter. De verdeling van de zorgtaken is “eerlijker” waardoor een betere balans ontstaat.

Nadelen van de 4-daagse werkweek

Naast de vele voordelen zijn er ook nadelen te benoemen. De volgende zaken komen aanbod bij werkend Nederland:

  1. Bij een vermindering van het aantal uren veranderen niet altijd de werkzaamheden. Mensen doen op die manier hetzelfde werk in minder tijd. Dit is juist werkdruk verhogend en productiviteit verlagend.
  2. De maatschappij is nog voor een groot deel ingericht op de 5-daagse werkweek. Er ontstaat discrepantie tussen werknemers over bijvoorbeeld meetings, overleggen en taakverdeling. Op vrijdag werk ik niet….ja, maar dan vergaderen we wel altijd.
  3. Minder betrokkenheid bij het werk. Wanneer naast de 4-daagse werkweek ook nog 2 dagen thuis wordt gewerkt verandert de binding met de organisatie. Meer afstand, minder betrokkenheid en dit is niet ok voor zowel medewerker als organisatie.

Genoeg reden dus om samen goed te kijken naar een effectieve invulling van de taken en afstemmingsmomenten. Wanneer dit niet zorgvuldig gebeurt zijn de gevolgen van de 4-daagse werkweek groot, maar niet altijd positief.

Effectief omgaan met een kortere werkweek

Hoe kunnen we er samen voor zorgen dat vooral de voordelen de overhand voeren en niet de nadelen. Oftewel, hoe kun je effectief omgaan met de 4-daagse werkweek.

Tip 1 | maak heldere resultaatafspraken

Met parttime werken is het nog belangrijker om heldere resultaatafspraken met elkaar te maken. Wat wordt er van je verwacht? Welke doelen streef je na? Wanneer ben je samen met je werkgever tevreden? Hoe duidelijker de verwachting vooraf is hoe prettiger het werkt. En daarbij gaat het dus niet om wat je doet, maar vooral waarom je het doet.

Tip 2 | Maak heldere kaderafspraken

Wat spreken we samen vooraf af om de doelen te behalen? Hoe houden we elkaar scherp? Hoe geven we feedback? Hoeveel tijd spendeer je daadwerkelijk op kantoor en hoe gaan we om met thuiswerken? Allemaal essentiële vragen om vooraf met elkaar af te spreken. Dan zijn de verwachtingen volledig helder naar elkaar toe. En deze antwoorden hoeven niet van de werkgever te komen. Samen bekijken wat realistisch is en een besluit nemen waar iedereen achter kan staan.

Tip 3 | Maak teamafspraken

Hoe gaan we om met gesprekken en wat spreken we af over vergaderingen? Wat is het belang van kantoortijd en hoe kunnen we effectief thuiswerken? Hier is geen eenduidig antwoord op. Goede afspraken vooraf maken, dat is waar het om gaat.

Tip 4 | Kijk naar je energiegevers en energierovers

Maak eens een lijst van alles dat je energie geeft en hetgeen je energie kost. Wanneer de balans daarin verkeerd doorslaat dan is het tijd om in te grijpen. Wanneer de 4-daagse werkweek je alleen maar lucht geeft en je bent erg blij dat je een extra dag op adem kan komen, dan zal het je op termijn alleen maar extra energie kosten met alle gevolgen van dien. Je werk leuk vinden en er energie van krijgen is erg belangrijk. Wanneer je 60 uren per week werkt en je vindt het prachtig en geniet van elk uur hou je veel langer vol dan wanneer je 3 dagen werkt met enkel energierovers.

Tip 5 | Werk effectief

Dit is een erg ruim begrip. Wanneer je werkt met doelen of resultaten die je dagelijks wilt bereiken, wanneer je de extra afleidingen volledig in de grip hebt, wanneer je overzicht hebt en wanneer je regie hebt over je eigen werk dan werkt parttime werken nog veel beter. Hoe korter de werkweek, hoe belangrijker deze zaken worden. Je hebt immers korter tijd om je taken af te ronden (die hopelijk wel zijn afgestemd op je parttime werkweek)

Dus een 4-daagse werkweek kan perfect werken, mits er vooral goede afspraken gemaakt zijn vooraf over te behalen resultaten en heldere kaders. En dit klinkt simpel maar blijkt in de praktijk toch niet altijd mee te vallen. Vaak starten we en zien we wel wat er op ons afkomt. Vooraf stilstaan en scenario’s bedenken voorkomt een hoop frustratie.

Geniet van je werk en de juiste balans.

Lees ook

Hoe kan ik mijn empathisch vermogen vergroten? Rob Pijlman 27 januari 2025…
empathie

Hoe kan ik mijn empathisch vermogen vergroten?

Deze specifieke vraag stellen veel mensen zichzelf. Logisch, want mensen met een goed ontwikkeld empathisch vermogen bouwen en onderhouden gemakkelijker relaties met anderen. Ze communiceren soepeler en effectiever en werken…

10.000 uren regel. Zin of onzin? 13 praktische tips om expert in…
10000-uren-regel

10.000 uren regel. Zin of onzin? 13 praktische tips om expert in je vak te worden!

Alles wat aandacht krijgt, dat groeit. Je kunt overal goed in worden, als je maar traint en oefent. Een fijn idee. En het is absoluut waar. Maar goed worden, wel…

Burn-out klachten? Aan de slag! Martin van Limbeek 20 augustus 2020 4…
overzicht

Burn-out klachten? Aan de slag!

4 miljoen verborgen burn-outs in Nederland. Een schrikbarend aantal en volgens het laatste onderzoek is er een echt reële kans dat mensen binnen 6 maanden uitvallen. Dit onderzoek is uitgevoerd…

Ben ik een workaholic? Martin van Limbeek 4 juli 2022 Hard werken,…
workaholic

Ben ik een workaholic?

Hard werken, niks mee toch? Totdat jijzelf of je omgeving er last van krijgt of heeft. In de huidige tijd kunnen we 24 uren per dag bereikbaar zijn, en “aan”…

Vind jouw training

Volg je de training alleen of met je team?

Zo vinden we snel de training die het beste bij je past.

Voor mezelf of een collega

Je werkt aan je eigen effectiviteit, of die van een collega.

Voor een groep

Je werkt aan de effectiviteit van je team of een groep collega's.

Zoek je een complete training, of iets specifieks?

Kies wat het beste aansluit bij jouw situatie.

Volledige timemanagement training

Alle onderdelen komen aan bod: overzicht, prioriteiten, focus en meer.

Iets anders?

Vertel ons wat je zoekt, we denken graag met je mee.

Train je liever samen met anderen, of liever 1 op 1?

Beide vormen leiden tot hetzelfde resultaat, de aanpak verschilt.

Trainen met anderen

In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers.

Persoonlijk alle aandacht

Volledig op maat, alleen voor jou.

Trainen met anderen

Iedere maand start een nieuwe groep bij jou in de buurt.

Beste match

Cursus time management open inschrijving

Iedere maand start deze cursus time management bij jou in de buurt. Reserveer een plek in een kleine groep met maximaal 8 deelnemers.

  • Trainen bij jou in de buurt
  • Kleine groep. Veel aandacht.
  • 2 keer 1 dag praktisch aan de slag
  • 4 maanden follow-up

Liever fysiek of online?

Kies de vorm die het beste bij jouw werkritme past.

Fysiek

Op locatie, samen met de trainer.

Online

Vanuit huis of kantoor, via Zoom.

Fysiek

Persoonlijke begeleiding, alleen of samen met een collega.

Beste match

1 op 1 timemanagement training

De trainer komt naar je toe! Voor al jouw time manage- ment uitdagingen. Alles wat je leert is direct toepasbaar in jouw werkpraktijk.

  • 100% persoonlijke aandacht
  • Na 1 dag volledig in control
  • Op maat voor jouw praktijk
  • 1 dag + 3 coachmomenten
Ook aanbevolen

1 op 1 Extra Support

Dezelfde 1-op-1 training, met 4 online coachsessies van 2 uur in plaats van 3. Voor wie wat meer tijd en begeleiding wil bij het echt beklijven van nieuwe werkgewoontes.

  • 100% persoonlijke aandacht
  • 1 dag training + 4 x 2 uur coaching
  • Coaching verspreid over max 1 jaar
  • 4 maanden follow-up inclusief

Online

Persoonlijke coaching op afstand, via Zoom.

Beste match

Online 1 op 1 Training

Een online training speciaal voor jou! Samen met de trainer ontwikkel je oplossingen voor al jouw time management uitdagingen.

  • 4 online bijeenkomsten van 2 uur per keer met onze trainer. Via Zoom op afstand
  • Gedegen voorbereiding. Dus volledig op maat
  • Online trainen vanuit onze bewezen invalshoeken
  • 4 maanden e-coaching en support voor blijvend effect
Ook aanbevolen

E-Training Time Management

Verbeter jouw eigen effectiviteit. In jouw eigen tempo. Waar en wanneer je maar wilt, met ondersteuning van een online trainer.

  • 7 modules voor meer effectiviteit
  • Praktijk-opdrachten waardoor je direct effect bemerkt
  • 1 jaar lang onbeperkt toegang
Persoonlijk advies

Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.

Rob Pijlman Ondernemer / trainer
Martin van Limbeek Ondernemer / trainer

Wat past het beste bij jouw team?

Kies de aanpak die aansluit bij wat je team nodig heeft.

Complete training Modern Timemanagement

Een uitgebreid programma vanuit 6 invalshoeken, voor blijvend resultaat.

Workshop rond een specifiek thema

Van een paar uur tot een hele teamdag, gericht op een onderwerp.

Projectmatig werken

Structuur en overzicht in elk project, van start tot oplevering.

Effectief samenwerken binnen een team

Betere onderlinge afspraken en samenwerking.

Iets anders?

Nog geen duidelijk beeld? Wij denken graag met je mee.

Klassikaal of online?

Beide vormen zijn even effectief, de werkvorm verschilt.

Klassikaal / op locatie

Bij jullie op kantoor of een externe locatie.

Online / flexibel

Volledig op afstand, via Zoom.

Klassikaal / op locatie

Op maat voor jouw team, bij jullie op locatie.

Beste match

InCompany groepstraining

Samen met collega's vanuit 6 invalshoeken werken aan meer effectiviteit! Maximaal effect in 2 dagen. Of kies voor de highlights in 1 dag.

  • Voor jou en je collega's
  • Praktisch met blijvend effect
  • Train in hele of halve dagen
  • 4 maanden follow'up

Online / flexibel

Een online training op maat voor je hele team.

Beste match

Online Groeps-Maatwerk Training

Een online training voor het gehele team, of meerdere mensen uit de organisatie met een uitdaging rondom effectiviteit.

  • Praktisch vormgegeven door online trainingsmomenten via Zoom
  • Voldoende spreiding van de bijeenkomsten zorgt voor blijvend effect in de praktijk
  • 4 maanden E-coaching na afloop van de training

Welk thema spreekt jullie het meeste aan?

Kies het onderwerp waar je team het meeste aan heeft.

Grip op je werk & rust in je hoofd

Meer overzicht en minder stress in het dagelijkse werk.

Werkdruk

Grip krijgen op een volle agenda en een hoog tempo.

100% overzicht - e-mailmanagement

Een opgeruimde inbox en grip op je takenlijst.

Prioriteren - juiste keuzes maken

De juiste dingen doen, in plaats van veel dingen doen.

Informatie efficiënt verwerken

Meer informatie verwerken in minder tijd.

Focus en afleiding

Minder afgeleid, meer voor elkaar krijgen.

Communicatie

Effectiever samenwerken en overleggen.

AI en digitale tools

Slimmer werken met de nieuwste technologie.

Iets anders?

Vertel ons wat jullie zoeken, we denken graag mee.

Grip op je werk & rust in je hoofd

Praktische workshop over structuur aanbrengen in je werkdag.

Beste match

Grip op je werk en werkdag

Krijg weer de regie over jouw werk en werkdag. Planmatig werken met behoud van flexibiliteit en collegialiteit.

  • Structuur in jouw werkdag en werkweek
  • Regie pakken, houden en terugnemen
  • Jouw plan ook echt waarmaken.

Werkdruk

Herken de signalen van werkdruk en leer er grip op te krijgen.

Beste match

Grip op werkdruk

Jouw team pakt de regie en ontwikkelt nieuwe werkgewoonten. Minder werkdruk voor iedere teamspeler.

  • Samen de werkdruk verlagen
  • Meer gezamenlijkheid
  • Inclusief individuele coaching
Ook aanbevolen

Time Management

Actief aan de slag met bewezen werkmethodieken voor meer structuur, overzicht en productiviteit.

  • Doeldenken en prioriteiten stellen
  • Structuur en overzicht
  • De beste tips voor meer productiviteit

100% overzicht - e-mailmanagement

Werk je inbox weg, in plaats van andersom.

Beste match

Grip op je mail

Leer hoe jij al je email snel verwerkt en weer controle krijgt over jouw inbox. Inclusief slimme email-tips.

  • Al je email snel verwerken
  • Instellen van jouw emailpakket
  • Tijdwinst en meer controle
Ook aanbevolen

Time Management

Actief aan de slag met bewezen werkmethodieken voor meer structuur, overzicht en productiviteit.

  • Doeldenken en prioriteiten stellen
  • Structuur en overzicht
  • De beste tips voor meer productiviteit

Prioriteren - juiste keuzes maken

Leer keuzes maken die echt verschil maken.

Beste match

Prioriteiten stellen

Belangrijke dingen eerst. Maak je eigen doelenfilter. Bereik meer door een betere prioriteitstelling.

  • Prioriteren vanuit doelen en impact
  • Tijd maken voor belangrijk - 10% tijdwinst
  • Jouw prio's vertalen naar jouw week
Ook aanbevolen

Alles in 1 keer goed

Nooit meer dubbel werk. Ga de strijd aan met misverstanden en onduidelijkheden bij taakoverdracht.

  • Tijdverspillers in jouw praktijk
  • Taakoverdracht en taakaanname
  • Momenten van de waarheid

Informatie efficiënt verwerken

Tot twee keer zo snel lezen, met beter begrip.

Beste match

Snellezen

Verdubbel in een halve dag jouw leessnelheid. En leer technieken om beter te onthouden.

  • Neem je eigen leeswerk mee
  • Leer de 5 beste technieken
  • Ervaar jouw vooruitgang - 3 leestests
Ook aanbevolen

Piramideschrijven

Leer hoe jij al je email snel verwerkt en weer controle krijgt over jouw inbox. Inclusief slimme email-tips.

  • Al je email snel verwerken
  • Instellen van jouw emailpakket
  • Tijdwinst en meer controle

Focus en afleiding

Direct meer concentratie in een drukke werkomgeving.

Beste match

Super focus

Focus hebben en houden tijdens je werkdag door slim gebruik te maken van de mogelijkheden van jouw brein.

  • Focus en productiviteit
  • Wat jouw brein wel en niet kan
  • Jouw persoonlijk focus-plan
Ook aanbevolen

Afleiding de baas

Krijg weer grip op alle afleidingen en onderbrekingen die jou uit je concentratie halen.

  • Waarom ons brein snel is afgeleid
  • Je weerbaarheid tegen afleiding vergroten
  • Persoonlijk focus-plan

Communicatie

Kortere, scherpere vergaderingen met echte besluiten.

Beste match

Effectief Vergaderen

Samen met jouw vergaderteam actief aan de slag. Voor meer effect en meer plezier uit iedere meeting.

  • Alle vergader-irritaties voorbij
  • Vergaderen vanuit energie en voortgang
  • Iedere deelnemer een actieve rol
Ook aanbevolen

Delegeren. Zo doe je dat.

Taken neerleggen waar ze horen. Tijd creëren voor dat wat er echt toe doet. Waardoor je bereikt.

  • Delegeren: taken en verantwoordelijkheid
  • Wat delegeer je aan wie?
  • Communicatie in deleger

AI en digitale tools

Praktisch aan de slag met ChatGPT in je dagelijkse werk.

Beste match

Workshop AI en Chat GPT

Ervaar tijdens de workshop AI en Chat GPT hoe je AI slim en praktisch inzet in jouw werk en organisatie. Ontdek samen met je team hoe je direct eenvoudige toepassingen kunt gebruiken zonder technische kennis.

  • Structuur in je thuiswerkdag
  • Hoe je werk en prive combineert
  • Focus en concentratie vasthouden
Ook aanbevolen

AI Discovery sessie

Maak kennis met AI in de praktijk tijdens de AI Discovery sessie voor managers en directieleden. Ontdek hoe je AI slim inzet binnen jouw organisatie en zet vandaag de eerste stap.

  • Structuur in je thuiswerkdag
  • Hoe je werk en prive combineert
  • Focus en concentratie vasthouden
Persoonlijk advies

Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.

Rob Pijlman Ondernemer / trainer
Martin van Limbeek Ondernemer / trainer

Projectmatig werken

Praktische technieken om projecten beheersbaar te houden.

Beste match

Projectmatig werken

Leer projecten vanuit gezamenlijkheid benaderen. Om ze binnen de project-scope en planning af te ronden.

  • Een bewezen projectaanpak
  • Grip en focus op je projecten
  • 1 dag gevolgd door 3 dagdelen

Effectief samenwerken binnen een team

Van gezamenlijke doelen naar concrete resultaten.

Beste match

Doelrealisatie voor teams

Jouw team leert denken en samenwerken vanuit de teamdoelen. Meer gezamenlijkheid. Meer focus.

  • Focus op teamdoelen
  • Bewezen resultaatverbetering
  • Inclusief coaching temleider
Ook aanbevolen

Time management in teams

Ontwikkel een gezamenlijke speelwijze met je team. Vanuit 6 invalshoeken voor meer effectiviteit.

  • Een gezamenlijke speelwijze
  • Meer werkplezier. Minder werkdruk.
  • Echt teamwork
Persoonlijk advies

Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.

Rob Pijlman Ondernemer / trainer
Martin van Limbeek Ondernemer / trainer