Grip op werkdruk

Inhoud

Programma training Grip op Werkdruk
In een aantal blokken gaan we aan de slag met hoe jullie als team (en als individu) de werkdruk gezamenlijk terug kunnen dringen. De volgende onderwerpen komen aan bod.

Blok 1 – De oorzaken van werkdruk in kaart
We nemen het team mee in de belangrijkste oorzaken van de werkdruk. Samen identificeren we de belangrijkste factoren op team- en individueel niveau.
• Waardoor ontstaat werkstress
• Welke oorzaken spelen het meest in ons team?
• Wat zijn voor mij de belangrijkste stressoren?

Blok 2 – Volledige doelduidelijkheid en doelacceptatie
Om de energie in jezelf en binnen je team optimaal te laten stromen is het noodzakelijk dat alle teamleden door ‘dezelfde bril’ kijken naar het werk en de bijbehorende prioriteitstelling. Dit maakt het maken keuzes gaandeweg de werkdag simpeler en zorgt voor meer rust in je hoofd en meer tevredenheid over de keuzes die je maakt.
• Een helder doelenfilter
• Doelrealisatie = doelduidelijkheid X doelacceptatie X doelfocus
• Prioriteiten stellen – het maken van de juiste keuzes
• 10% tijdwinst door de 3 tijdwinst-vragen

Blok 3 – Grip op je werk- en werkdag houden
Je leert een bewezen werkmethodiek die leidt tot rust in je hoofd en meer productiviteit. De aanpak maakt dat je meer focus ontwikkelt op ‘doen’ waardoor je productiviteit toeneemt.
• Hoe een bewezen werkmethode leidt tot minder druk en rust in je hoofd
• 100% overzicht over al je taken, mail, telefoontjes en notities
• Een haalbaar plan voor je dag
• Teamafspraken over focus, communicatie en reactiesnelheid

Blok 4 – Terugdringen van jouw persoonlijke stress-factoren
Jij brengt je persoonlijke stressfactoren in kaart en ontwikkelt samen met de trainer oplossingen om de invloed die deze factoren op jou hebben terug te dringen.
• Stressvolle gedachten relativeren en uitdagen
• Terugdringen van interne tijdstelers – uitstelgedrag / perfectionisme / besluitvaardigheid

Offerte aanvragen Stel een vraag

Welke stappen?

• Doelstellend gesprek met leidinggevende

  Om in de training goed aan te sluiten bij jullie specifieke situatie en wensen. We bespreken de aanleiding en de gewenste uitkomst van de training. En brengen in kaart welke factoren in het bijzonder van invloed zijn op de effectiviteit van jullie medewerkers.

   

• Oriëntatie op de werkplek
• Voorbereidende opdracht voor ieder teamlid

  Twee weken voor de training vragen we iedere deelnemer per email een beeld te geven van zijn of haar functie, werkomgeving en leerwensen. Onze trainers houden de time management-uitdagingen van iedere individuele deelnemer tijdens de training scherp voor ogen.

  De voorbereiding vraagt 10 tot 15 minuten tijd.

• Dag 1 | Groepstraining in de ochtend | On-the-job in de middag
• Dag 2 | Groepstraining in de ochtend | On-the-job in de middag
• Resultaatbespreking & implementatie-advies voor leidinggevende

  Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla id dui nulla. Morbi tincidunt augue lorem, vestibulum euismod elit semper bibendum. Pellentesque vestibulum nisi id libero imperdiet, mollis dapibus odio laoreet.

• 4 maanden follow-up voor blijvend effect

  We willen graag dat iedereen blijvend plezier en effect heeft van onze training. Daarom start direct na training onze 4 maanden follow’up voor blijvend effect.

  Eens per week ontvangt iedere deelnemer een e-training die helpt om de aangeleerde denkpatronen, werkmethodieken en vaardigheden blijvend toe te passen. Met 1 druk op de button is er rechtstreeks contact met de trainer voor support en feedback.

  De e-training is opgebouwd uit 5 thema’s. Ieder thema bestaat uit 3 of 4 e-trainingen die maximaal 10 minuten tijd vragen.

  Deel 1 | Rust in je hoofd – 100% overzicht over je workload
  Deel 2 | Meer productiviteit door structuur in je werkweek en werkdag
  Deel 3 | Betere focus door afleidingen en onderbrekingen de baas
  Deel 4 | Tijdwinst door communicatie en slim samenwerken
  Deel 5 | Meer Effectiviteit door Doel Denken

Vraag & antwoord

• Met hoeveel mensen kunnen we deze training volgen?

  De kracht van de training ligt in het uitgangsount dat het volledige team deelneemt. Bij teams groter dan 12 personen werken we tijdens een deel van de training met een co-trainer.

Offerte

Wil je weten hoe een training voor jullie er uit kan zien? 
Of een exact beeld van de kosten? 
Vraag hier gratis en vrijblijvend een offerte aan.

Offerte aanvragen Stel een vraag