Grenzen stellen en aangeven kan enkel als je je grenzen kent. Dit geldt ook voor de grenzen stellen tussen werk en privé. Hoe stel ik grenzen tussen werk en privé?
1. Neem je tijd om je grenzen te bepalen. Noteer de thema’s of issues waarbij je grenzen wilt stellen. Bv overwerken, vergaderingen, bejegening, taakverdeling.
2. Overdenk wat er aan de goede kant van de grens ligt en wat jij ok vindt. Doe dat ook voor alles wat over jouw grens is dus wat jij niet ok vindt.
3. Probeer nu eens de grens te beschrijven in termen van zichtbaar gedrag of proces. Hoe scherper jij de details van de grens ziet en kunt beschrijven, hoe soepeler grenzen stellen later gaat.
Voorbeeld proces:
Activiteiten die op mijn vrije dag vallen graag een kwartaal van te voren in beeld. En de tijd dezelfde week of week erna gelijk mogen compenseren.
Voorbeeld gedrag:
Wil het liefst geen privé-apps als ik op kantoor ben. Als er echt iets is bel me dan als je wilt.
4. Vertaal de grens in voordelen voor jezelf en voor de anderen en naar gezamenlijk belang en vraag om commitment.
Voorbeeld:
Wij willen allebei graag goede resultaten realiseren, blije klanten en tevreden collega’s. Daarvoor wil ik graag dat de activiteiten die op mijn vrije dag vallen en waar ik bij dien te zijn, een kwartaal van tevoren helder zijn. En ik moet dezelfde week of de week erna compenseren. Is dat ok?
5. Maak samen goede afspraken dus maak de grens formeel
