Ga je fluitend naar je werk? Ga je met dezelfde energie naar huis dan dat je kwam op je werk? Haal je energie uit je werkzaamheden en taken? Dan heb je werkplezier. Je voelt je betrokken, gewaardeerd en je ervaart een intrinsieke drive bij jezelf. Herken je de bovenstaande minder of helemaal niet? Lees dan snel verder.
Wat is werkplezier?
Werkplezier betekent dat je plezier haalt uit je taken en werkzaamheden, dat je energie krijgt van je werk en je het simpelweg leuk vindt.
Waarom is werkplezier belangrijk?
Bijna de helft van je leven ben je aan het werk of ben je met werk bezig. Het gaat dus om een enorm groot deel van je kostbare tijd. En de meeste mensen werken op tijden die het meest waardevol zijn om in te vullen met dingen die je energie geven. We leven in een systeem van kapitalisme, of je het nu leuk vindt of niet. Dit betekent presteren, geld verdienen, waarde toevoegen, er toe doen en groei realiseren. Dit systeem is er en zal er, in elk geval in ons leven, blijven. Dan is het de kunst om binnen dat systeem de juiste keuzes te maken en dingen te doen die bij je passen. Wanneer je er geen plezier aan hebt, duurt het dagen lang maar heeft het ook direct invloed op je mentale en zelfs fysieke gezondheid.
Het kapitalisme maakt het voor sommigen ook lastig. Het altijd maar moeten presteren en waarde toevoegen kan soms z’n tol eisen. En wanneer je keuzes maakt, dan hebben ze ook consequenties. Een baan met minder salaris betekent minder inkomsten, en dus minder kunnen uitgeven en consumeren.
Wat is van invloed op werkplezier?
Er zijn vele invloeden op werkplezier en wellicht is het handig om ze op te delen in 2:
Interne invloeden
Het betreft hier alle invloeden die van binnenuit komen zoals:
- Je eigen ambitieniveau: Ben je erg gedreven en streef je, intrinsiek, naar het maximaal haalbare? Dan bepaalt dit mede je werkplezier. De privé-werk balans is dan minder van toepassing bijvoorbeeld
- Bewuste keuzes: Heb jij bewust gekozen voor werk dat bij je gedrag en overtuiging past? Of heb je jezelf laten leiden door ouders? Omgeving? Vrienden? Status?
- Je fysieke gesteldheid zoals fit zijn, gezond leven, sporten, slapen
- De werking van je brein. Ben je politiek gedreven, ben je vrij rationeel, ben je emotioneel, in hoeverre trek je zaken aan, hoe “hard” ben je. Dit zit diep in jezelf en is niet of nauwelijks beïnvloedbaar.
Externe invloeden:
Het betreft hier invloeden vanuit je omgeving en extern ingegeven:
- De werksfeer. Hulpvaardigheid, gezelligheid, elkaar steunen
- De directe collega. Is er competitie, wordt er vanuit het team gedacht? Zijn er rotte appels?
- Erkenning en waardering. Voel je dat je gewaardeerd wordt en wordt dit ook uitgesproken?
Allemaal zaken die direct invloed hebben, of kunnen hebben op je werkplezier.
Hoe vergroot je werkplezier?
Hieronder praktische tips die je helpen om je werkplezier te vergroten.
Tip 1 | Ken jezelf
Dit lijkt erg simpel, maar hoe goed ken jij jezelf? Heb je weleens een gedragsanalyse gedaan? Bijvoorbeeld een DISC-analyse? En hoe scoor je dan? Ben je een afronder? Ben je een starter? Ben je rustig en afwachtend of neem je graag initiatief? Allemaal zaken om mee te nemen in je keuzes rondom werkplezier. En hoe meer je naar jezelf kijkt en hoe minder naar wenselijkheid hoe beter het is. Dus doe eens een analyse van je gedrag of drijfveren (My Motivation bijvoorbeeld) en leer jezelf nog beter kennen.
Tip 2 | Kies met je hart
Je gevoel laat je niet snel in de steek. Dit heet ook wel ons limbische brein. Heb je een goed gevoel bij je werk, je werkzaamheden, je collega’s? En wat wil je eventueel veranderen?
Tip 3 | Pas interne focus toe
Bepaal jij zelf? Of is je omgeving mede bepalend? Vind je het mooi om op een verjaardag te vertellen hoe succesvol je bent en geeft je dat dan echt energie? Of hou je toch een beetje de schijn op? Hoe minder je bezig bent met anderen, hoe beter je wereld eruit gaat zien.
De cirkel van invloed van Stephen Covey kan je hier mooie inzichten in geven.
Tip 4 | maak eens een lijst met energiegevers en rovers
Welke ingrediënten op je werk kosten je energie? En welke ingrediënten leveren je energie op? Maak eens de balans op en bepaal in eerste instantie waar je invloed op hebt? En waar je echt niets aan kan veranderen. Dit geeft je een heel mooi inzicht en zal ertoe leiden dat je bewuste keuzes gaat maken om het werkplezier te verhogen.
Tip 5 | Loop je op je tenen?
Is je werk uitdagend? Of te uitdagend? Kun je het makkelijk aan? Of loop je weleens op je tenen? In de huidige tijd zien we nog steeds veel mensen die functies uitoefenen die ze eigenlijk niet leuk vinden of die te hoog gegrepen zijn. Je status en salaris zijn prima, maar wanneer dit ten koste gaat van je gezondheid, dan is het wellicht tijd om erover na te gaan denken.
- Lig je weleens wakker van je werk?
- Houdt je werk je constant bezig?
- Voel je werkdruk of zelfs stress?
- Kost het je bovenmatig veel energie?
- Ben je vaak aan vakantie toe?
Op dit moment zijn er ongeveer 1,6 miljoen mensen met een burn-out of burn-out achtige klachten. Mocht je op meerdere van bovenstaande vragen een bevestigend antwoord hebben, vraag je dan eens af of het dit allemaal waard is.
Tip 6 | kijk wat vaker naar je successen
Altijd druk, de waan van de dag en het gevoel hebben dat je werk nooit af is, kost energie. Stel jezelf een doel of een paar doelen per dag en kijk tevreden terug wanneer je deze hebt gehaald. Op die manier ben je minder aan het kijken naar al het werk dat nog op je af komt, maar geniet je meer van het afgeronde werk. Is voor je brein altijd prettig.
Werkplezier is de basis van ons werk.
En veel plezier met het lezen van deze blog
