Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Manieren om adrenaline te verlagen
Adrenaline is geen vijand. Zonder adrenaline ben je niet alert, reageer je trager en mis je momenten waarop je moet handelen. Het probleem zit niet in adrenaline zelf, maar in…
Wat is verveling en hoe ga je ermee om?
In een wereld vol prikkels, sociale media, deadlines en constante afleiding lijkt verveling iets van vroeger. Toch voelen we ons allemaal weleens verveeld. Dat kan tijdens een saaie vergadering zijn,…
Oververmoeidheid symptomen
Iedereen is weleens moe. Maar wanneer vermoeidheid zich blijft opstapelen en niet meer vanzelf verdwijnt, kan het overgaan in oververmoeidheid. Je voelt je volledig uitgeput, zowel lichamelijk als geestelijk. Zelfs…
Clean desk policy
In de blog van deze week besteden we aandacht aan een clean desk policy. Welke regels en afspraken gelden er bij jou op kantoor als je kijkt naar opruimen van…
Onrustig gevoel, wat is het en hoe kom ik ervan af?
Vandaag de dag worstelen veel mensen met gevoelens van onrust, constante spanning en stress. Ook in onze training timemanagement geven veel deelnemers aan last te hebben van een onrustig gevoel…
Digital detox, hoe verminder je je schermtijd en kom je van je telefoonverslaving af?
In een artikel deze week beschrijft een leerkracht op een basisschool dat de school steeds vaker te maken krijgt met jonge kinderen die tot twaalf kunnen tellen in het Engels,…
Afschakelen van werk? Bekijk deze 9 tips hoe je dat het beste kan doen.
30% van mensen die werken in Nederland vindt het prima om ook in privétijd te werken. Een belangrijke reden die daarvoor benoemd wordt, is dat het werk anders niet afkomt….
Keuzestress, wat is het en hoe ga je ermee om?
Effectief werken is proactief werken. En proactief werken vraagt om de juiste keuzes maken. In deze blog wil ik je graag meenemen in het thema keuzes maken en keuzestress. We…
Genieten van het moment
Een tijd geleden las ik een mooie quote: “De zoektocht naar geluk is een negatieve ervaring op zich” Deze quote zette me meer aan het denken dan gemiddeld. Wanneer je…
4 Tips voor een optimale werk/privé balans?
Wanneer we ter voorbereiding van onze training effectief werken de wensen van de deelnemers binnen krijgen, dan staat daar in meer dan 50% van de gevallen een betere werk/privé balans….
Werkplezier
Ga je fluitend naar je werk? Ga je met dezelfde energie naar huis dan dat je kwam op je werk? Haal je energie uit je werkzaamheden en taken? Dan heb…
De perfecte ochtendroutine om je werkdag krachtig te beginnen met deze 9 praktische tips
De eerste klap is een daalder waard. De ochtendstond heeft goud in de mond. Alle werk gedaan voor 12.00 uur telt dubbel. Zomaar enkele gezegden en wijsheden over het belang…
Hoe herken je een tekort aan serotonine en hoe herstel je dit?
In deze blog duiken we in de wereld van serotonine, een essentiële neurotransmitter die in 1948 werd ontdekt. Serotonine speelt een cruciale rol in breinvriendelijk en effectief werken, het bevorderen…
Hoe stop ik met piekeren? 5 praktische tips voor grip op je piekergedrag
Nooit meer piekeren. Dat zou toch fijn zijn. Onlangs gaf ik een training focus management met de titel ‘Ontwikkel je veerkracht’. Tijdens de intake geven de deelnemers aan dat ze…
Zo voorkom je oververmoeidheid
Ben jij weleens moe? Dan is er niks aan de hand. Ben je regelmatig uitgeblust, kom je telkens energietekort en helpt een nachtje slapen ook niet meer? Dan kan er…
9 tips om te leren loslaten
Even een paar mailtjes op zondag versturen. Alvast voorbereiden op de verkoopvergadering en als we dan toch bezig zijn, kan dat ene verslag er ook nog wel bij. Voor veel…
Hoe kun je effectief remote werken?
Remote werken is niets anders dan werken op afstand. De Engelse term klinkt blijkbaar iets aantrekkelijker. Vaak wordt gedacht aan thuiswerken, maar dit kan natuurlijk ook op een tijdelijke werkplek,…
10 tips om van faalangst op werk af te komen
Faalangst gaat het om de schrik om negatief beoordeeld te worden op de prestaties op je werk. Doe ik het wel goed? Is dit wel wat er bedoeld wordt? En…
Redenen waarom staand werken gezond voor je is
In deze blog nemen we je graag mee in de voordelen van staand werken en waarom het gezond voor je is. We zien steeds meer kantoren met verstelbare bureaus en…
Wat is overprikkeling? En wat kun je ertegen doen?
Wat is eigenlijk overprikkeld zijn? Wat zijn de symptomen en wat kunnen we eraan doen? Daarover gaat deze blog. Ook beschrijven we welke soorten overprikkeling er zijn en hoe je…
Vind jouw training
Voor wie zoek je een training?
Voor jezelf, of voor jullie team?
Wat wil je vooral verbeteren?
Kies het gebied waar je het meeste resultaat verwacht.
Hoe intensief wil je dit aanpakken?
Eén korte sessie, of een langer traject?
Hoe wil je het liefst leren?
Klassikaal op locatie, of online vanuit huis?
Helaas konden we geen passende training vinden. Neem contact op voor persoonlijk advies.
