De perfecte ochtendroutine om je werkdag krachtig te beginnen met deze 9 praktische tips
De eerste klap is een daalder waard. De ochtendstond heeft goud in de mond. Alle werk gedaan voor 12.00 uur telt dubbel. Zomaar enkele gezegden en wijsheden over het belang van een goede start van de werkdag. Een effectieve ochtendroutine! Een bewuste en gezonde ochtendroutine helpt. Wat is jouw ochtendritueel? Heb jij een aantal ingrediënten […]
5 Ochtendrituelen Voor Een Productief Begin Van Je Dag
Een goed begin is het halve werk. De ochtendstond heeft goud in de mond. Uitdrukkingen die het belang van een goed begin van de dag benadrukken voor jou energie en productiviteit. In deze blog neem ik je mee in een aantal rituelen die maken dat jij jouw productiviteit een flinke boost kunt geven. Eerst over […]
6 routines die in jouw week niet mogen ontbreken.
“Meer regie over mijn tijd en werkdag”. Dat hoor ik veel terug als wens van deelnemers aan onze cursus time management. Best logisch ook. Eigen regie voelt altijd goed. In je werk. En in privé. Hoe je dat doet? Het creëren van vaste routines in je werkdag en werkweek draagt hier enorm aan bij. Vaste […]
Zo kom je van tijdrovende routinetaken af
Tijdrovende taken en time management lijken altijd met elkaar te worstelen. Iedereen heeft wel eens te maken met taken die een goede planning van de werktijd in de weg staan. In veel gevallen gaat het om routinetaken die vrij eenvoudig zijn, maar die (soms bij elkaar opgeteld) gewoon veel tijd opslokken. Zonde, want als je […]
Meer energie krijgen
Waar krijg je energie van? Meer energie in de ochtend is een wens van velen. Het is lang niet voor iedereen vanzelfsprekend om lekker productief te zijn in de ochtend. Sterker nog, veel mensen ervaren een tekort aan focus op het werk in de morgen. Dit komt vaak door een verkeerde start van de dag […]
Werkdag afsluiten: 7 gewoonten van effectieve mensen
Heb jij na je werkdag écht vrij? Wat doe jij vlak voor je naar huis gaat? Blijf je onderweg nog appen, kijk je thuis nog tig keer je mail na en reageer je onmiddellijk op elk berichtje? Of geniet jij echt van je vrije avond en kom jij de volgende dag weer fris en fruitig […]
Nieuwe gewoontes zijn te leren! 4 powertips
Nu ga je het écht doen. Je gaat die ene interessante studie volgen. Twee keer in de week hardlopen. Maximaal drie keer per dag je mail checken. Wat je ook wilt bereiken, het draait om volhouden. Hoe zorg je ervoor dat je niet (weer) afhaakt en in je oude ritme valt? 1. Maak er […]
Hoe je met routines je doel wél bereikt
Wat wil je dit jaar of wellicht deze maand bereiken? Heb je voor jezelf duidelijk hoe je dat gaat bereiken? Heb je een stappenplan gemaakt? Heb je een harde deadline gesteld? Of staat er een beloning bij de eindstreep? Vergeet je stappenplan en je deadline. Je doel bereiken kan veel eenvoudiger. Iets wat tegelijkertijd […]
