Heb ik last van bore out? Doe de bore out test!
Bij de term burn-out heeft iedereen wel een beeld, maar bij bore out ligt dit anders. Heb jij er weleens van gehoord? Weet jij wat het is? Letterlijk betekent bore out ‘doodgaan van verveling’. Bij bore out spelen gebrek aan werkzaamheden en minder interesse voor de werkzaamheden en taken een rol. Gebrek aan motivatie en/of […]
Burn-out, angst en depressie zijn besmettelijk. Goed om te weten in deze tijden!
Uit een grootschalige en grondig Deense studie komt naar voren burn-out , angst en depressie besmettelijk blijkt. Mentale gezondheidsproblemen zou je zeggen zijn iets anders dan infectieziekten. En toch; Mensen die kampen met burn-out en depressies en die aan de slag gaan bij een andere organisatie ’besmetten’ collega’s bij deze nieuwe werkgever. De onderzoekers noemen […]
Voorkom een burn-out! 8 praktische tips
Hoe kun je een burn-out voorkomen? Daarover gaat deze blog. Je vindt tips om een burn-out te voorkomen en verder lees je wat je kunt doen bij een beginnende burn-out. Om een dreigende burn-out te voorkomen is het handig om eerst vast te stellen wat een burn-out eigenlijk is, inclusief een aantal wetenswaardigheden. De burn-out […]
Terugkeren na een burnout. Hoe doe je dat?
Heb jij een paar weken of maanden gas terug moeten nemen? Of ben aan het herstellen van een burn-out? Ergens komt de dag dat je weer aan de slag gaat. Fijn. Want dat betekent dat het beter met je gaat. En voor veel mensen spannend tegelijkertijd. Hoe zal het gaan? Ben ik er al wel […]
Burn-out klachten? Aan de slag!
4 miljoen verborgen burn-outs in Nederland. Een schrikbarend aantal en volgens het laatste onderzoek is er een echt reële kans dat mensen binnen 6 maanden uitvallen. Dit onderzoek is uitgevoerd door Het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-out. In onze aanpak en gerichte trainingen helpen we vaak mensen om de burn-out te voorkomen. Deze blog […]
Welke factoren veroorzaken een burn-out?
Veel mensen koppelen een burn-out direct aan stress. Dit klopt ook voor een deel, maar het is goed om eens verder te kijken. Stress is er namelijk in veel soorten en niet alle soorten stress zijn factoren die een burn-out veroorzaken. Het Effectieve Werken geeft je inzicht in de belangrijkste factoren die een burn-out kunnen […]
Voorkom een burn-out met time management!
Een burn-out met time management voorkomen, kan dat? Dit kan zeker, maar het is natuurlijk wel afhankelijk van de oorzaak van je stress. Stress leidt uiteindelijk tot overspannenheid en dit kan weer leiden tot een burn-out. Echter, stress is niet altijd afkomstig van werk. Wanneer je stress ervaart doordat je tijd tekort komt op het […]
