Hoe je duidelijk je grenzen aangeeft zonder je schuldig te voelen
Je moet je grens aangeven! Deze zin komt waarschijnlijk het vaakst voor in het bedrijfsleven en bij de overheid. Maar is dat wel zo makkelijk in de praktijk? Die collega komt met een hele dringende vraag, zeg je dan zomaar nee? Je manager komt met een klus tussendoor, is je antwoord dat hij of zij […]
Gaining Time? Assertiveness at Work Helps!
Every day many people lose significant time at work due to the inability to say “no.” So you can save a lot of time by becoming more assertive at work. This isn’t always easy, but there are ways to learn it fairly simply. You need assertiveness at work in order to have your own tasks […]
Hoe word ik sterker in mijn grenzen aangeven?
In onze trainingen timemanagement en effectief werken geeft een deel van de deelnemers aan het lastig te vinden om hun grenzen goed aan te geven. Ze willen hier graag beter in worden. Om dit goed te kunnen doen is het essentieel om je grenzen te (leren) kennen. Het is een vaardigheid net als tennissen. Je […]
5 belangrijke gedachten over ‘Nee zeggen’
‘Nee’ zeggen is belangrijk en toch kan lang niet iedereen het. Dit heeft op de eerste plaats vaak te maken met onzekerheid, maar ook met bijvoorbeeld de angst om niet meer aardig gevonden te worden. Uiteindelijk komt de persoon die geen ‘nee’ kan zeggen hierdoor zelf vaak het meest in de problemen. Het Effectieve Werken […]
Grenzen stellen in teams: wat levert het je op?
Grenzen stellen in teams is belangrijk, maar hoe doe je dat en wat levert het je precies op? Wanneer je als individueel goed grenzen kunt stellen voor jezelf, dan betekent dit bijvoorbeeld dat nee zeggen je makkelijk af gaat als het nodig is. Een team is optimaal effectief wanneer er goed wordt samengewerkt. Hiervoor zijn […]
9 praktische tips – leren Nee zeggen
Veel deelnemers aan onze timemanagement training geven aan dat één van de aanleidingen om in te schrijven is omdat zij geen nee durven of willen zeggen. Ze willen graag met een beter gevoel en met meer overtuiging nee leren zeggen. Ze willen minder met die dingen bezig zijn van anderen en meer focus leggen op […]
Tijd winnen? Assertiviteit op je werk helpt!
Dagelijks verliezen veel mensen behoorlijk wat tijd op het werk door het onvermogen om nee te zeggen. Je kunt dus veel tijd winnen door assertiever op het werk te worden. Dit valt niet altijd mee, maar er zijn wel manieren om het vrij makkelijk aan te leren. Je hebt assertiviteit op het werk nodig om […]
Nee-zeggen | De juiste woorden helpen volgens wetenschappelijk onderzoek
Ja zeggen terwijl je nee bedoelt. Hoe vaak doe je het niet? En ben je vervolgens met dingen bezig die je eigenlijk helemaal niet wilt of kunt? Hoog tijd om nee te leren zeggen. Zo moeilijk is het namelijk niet. Het gaat ‘m vooral om de manier waarop je nee zegt. In onze blog ‘Positief […]
Nee zeggen?! Hoe iedereen het kan (leren)?
Nee zeggen is lastig, toch? In deze blog krijg je concrete tips om beter ‘nee’ te zeggen. De oorzaak Het start met onze gedachten en denkpatronen. Dit wordt ook wel je belemmerende overtuiging genoemd. Belemmerende overtuigingen zijn opvattingen die ons remmen, zoals ‘Ik zou het ook niet leuk vinden nee te horen’ of ‘Als […]
Positief nee leren zeggen
“Wil je dit alsjeblieft even voor mij doen? Nu… Ik heb het over een uur nodig!’’ “Dit is echt heel belangrijk, pak jij dat even op?’’ “Ik kom er even niet uit, wil je me even verder helpen’’ De juiste woorden helpen je enorm. Lees hiervoor onze blog ‘Nee zeggen? De juiste woorden helpen’. Herken […]
