Wat is hyperfocus en hoe kan je het effectief gebruiken?
In onze trainingen timemanagement en effectief werken wil zeker 50% procent van onze deelnemers stappen zetten naar meer focus in hun werk. Het zijn veelal inhoudelijk sterke professionals die merken dat ze door verschillende oorzaken te vaak en te veel taskswitchen en afgeleid raken waardoor resultaten die concentratie en verdieping vragen niet voldoende realiseren. Deze […]
Helpt muziek bij concentreren?
Eindelijk een blog over muziek! Wat doet muziek met je brein? Leidt het af? Of helpt het juist om je te concentreren? En hoe zit het met muziek tijdens het werken? Of muziek tijdens studeren? Lees snel verder om achter de antwoorden te komen. Wat doet muziek met je concentratie? Een simpele vraag, met een […]
De concentratieboog
Concentreren betekent letterlijk je aandacht ergens op richten. Hoe zit het eigenlijk met concentratie? Waarom kun je soms niet concentreren? Hoe zit het met je eigen concentratievermogen? In deze blog wordt je meegenomen in wat nu eigenlijk concentratie is, en het bevat praktische tips om beter te concentreren. Concentratie, het begrip Concentreren betekent dat je […]
Waardevolle tips om me beter te kunnen concentreren?
Deze vraag leeft bij veel van onze deelnemers van de training timemanagement. Ze geven aan zich minder goed te kunnen concentreren. Vragen die gesteld worden: Waarom kan ik me niet goed concentreren? Hoe kun je je beter concentreren? Hoe lang kan een mens zich concentreren? Welke concentratie tips geven jullie? Hoe kan ik snel en […]
Hoe zit dat nou met concentratie?
We weten nog steeds erg weinig van ons brein, maar worden er wel elke dag een beetje beter in. Binnen onze training timemanagement komt het onderwerp concentratie vaak aan bod. Eigenlijk spreken we dan vaker van energiemanagement, dan over timemanagement. Hoe meer energie, hoe beter je concentratie. Wat kun je zelf ondernemen om je concentratie […]
Binaural Beats – Sta versteld van het effect op concentratie, focus en energie
Heb je er ooit van gehoord? Binaural Beats? Ik tot een paar weken geleden nog nooit. Inmiddels beschouw ik het als mijn beste ontdekking in de afgelopen maanden. Zelf kwam ik op het spoor via het eindejaarsevent van Michael Pilarczyk, Een goed begin! En inmiddels ben ik enthousiast . Meer dan dat zelfs. En weet […]
Concentratie kwijt? Zo kom je weer ‘in flow’!
Met enige regelmaat heb ik zo’n dag waarop er helemaal niets nodig is om afgeleid te zijn. Soms verklaarbaar … door een slechte nacht van dochterlief Guusje bijvoorbeeld. Of doordat er iets is dat me bezig houdt of waarover ik me zorgen maak. En soms doordat het lijkt alsof de hele wereld heeft bedacht dat […]
Focus op effectief vergaderen – dat is modern timemanagement
2 beïnvloeding tips naar beter en 6 effectieve vergader suggesties De arbeidsproductiviteit in ons land is in 2018 met 0,3 % gestegen. Een minimale stijging. De stijging komt vooral doordat we met z’n allen meer werken. Méér banen en méér uren. We werken vooral meer, niet slimmer! Vergaderingen en andere overlegsituaties vormen in de visie […]
5 dingen die je werkfocus verlagen
Werkfocus heb je nodig om je dagelijkse taken op tijd af te ronden, om de hele dag door goed productief te zijn en de beste werkprestaties neer te zetten. Je wilt kwaliteit leveren in een zo kort mogelijke tijd. Zonder werkfocus gaat dat niet lukken. Veel mensen ervaren – in meer of mindere mate – […]
Concentratieproblemen de baas – 15 praktische tips
Diep Werk is een inspirerend boek, geschreven door Cal Newport. Diep Werk: professionele activiteiten die het uiterste van je cognitieve vaardigheden vergen en die in een toestand van afleiding loze concentratie worden uitgevoerd. Ik ben het boek gaan lezen omdat de titel me triggert. Aan mezelf merk ik langere tijd dat het me steeds […]
Je concentratie boosten? 9 tips!
Je concentratie boosten.. hoe doe je dat? Veel mensen raken ergens gedurende de werkdag hun focus kwijt en willen dan de concentratie boosten, per direct. Kan dat? Ja en nee.. Het is mogelijk om tijdelijk je concentratie te boosten op het moment dat je het nodig hebt, maar in veel gevallen is het ook nodig […]
Je concentratie verbeteren op het werk? 7 tips!
Je concentratie verbeteren is niet eenvoudig, zeker niet als je veel aan je hoofd hebt op het werk. Toch heb je de nodige focus nodig om alle taken succesvol en binnen de gewenste tijd uit te voeren. Het Effectieve Werken geeft je 7 slimme concentratie tips voor meer focus op het werk. 1. Start […]
Meer focus in de zomer? – 5 tips!
Meer focus in de zomer: dat kan iedereen wel gebruiken! Zelfs wanneer je op een kantoor met goede airconditioning werkt kun je in de zomer last hebben van een verminderde focus. De zon geeft ons energie, maar anderzijds vreet de zon aan onze concentratie op het werk. Het Effectieve Werken heeft 5 praktische tips voor […]
Focus in balans: de sleutel tot succes
Je focus in balans houden zorgt voor meer succes. Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat de meest succesvolle zakenmensen een belangrijk kenmerk gemeen hebben, namelijk een focus die volledig in balans is. Het Effectieve Werken legt je uit wat dit precies inhoudt én geeft je tips om jouw focus in balans te krijgen. Je hebt […]
Leren focussen: 5 tips voor meer focus
Leren focussen is heel belangrijk als het niet vanzelf aan komt waaien. De kracht van focussen wordt vaak onderschat en dit zorgt ervoor dat we steeds slechter in staat zijn om goed te focussen. Zo werd er in het jaar 2000 een onderzoek gedaan dat in 2015 werd herhaald. Dit onderzoek, door het National Center […]
Hoe je meer focus vindt | 9 praktische tips
Dwalen je gedachten snel af? En vind je het lastig om met één ding tegelijk bezig te zijn? Dan hebben wij negen tips om je beter te leren focussen. Waarom je dat zou willen leren? Simpelweg omdat het je helpt je werk beter te doen, je meer kunt genieten van dingen en je er rustiger […]
Onderbrekingen de baas – Meer tijd voor focus
Je kent het wel! Je hebt je voorgenomen eens lekker op te schieten met je takenlijst. Of om eindelijk die lastige klus eens aan te pakken. En juist dan wordt je voortdurend onderbroken. Telefoontjes. Belangrijke email. Een collega die even hulp nodig heeft. Een vraag van je leidinggevende. En voor je het weet is de […]
