Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Heb ik last van bore out? Doe de bore out test!
Bij de term burn-out heeft iedereen wel een beeld, maar bij bore out ligt dit anders. Heb jij er weleens van gehoord? Weet jij wat het is? Letterlijk betekent bore…
Blue Monday en Januari dip? Is jouw level Serotonine op peil?
Het jaar 2023 is weer begonnen en we zijn onderweg. Een frisse nieuwe start. Nieuwe ronde, nieuwe kansen voor veel mensen. Maar een aantal mensen ervaart dit helemaal niet zo….
Hoe goed of slecht is snoozen?
Je kent het vast wel. De wekker gaat en je wilt nog even blijven liggen. Je laat de wekker snoozen en na een keer of vier ga je uit bed…
Teveel koffie drinken?
Even een lekker kopje koffie. Koffie staat voor gezelligheid en warmte en voor je het weet drink je enorme hoeveelheden per dag. Wat doet koffie eigenlijk met je? Is het…
Burn-out, angst en depressie zijn besmettelijk. Goed om te weten in deze tijden!
Uit een grootschalige en grondig Deense studie komt naar voren burn-out , angst en depressie besmettelijk blijkt. Mentale gezondheidsproblemen zou je zeggen zijn iets anders dan infectieziekten. En toch; Mensen…
Thuiswerken toch niet de norm
2 jaar geleden werd het nog gebracht als het nieuwe normaal en mensen zouden massaal thuis blijven werken na de corona maatregelen. En niets bleek minder waar. Mensen gaan weer…
Heb ik een telefoonverslaving?
Wanneer je 10 jaar geleden in een restaurant op je mobiel keek was je asociaal. Nu is het vreemd wanneer je tijdens datzelfde restaurant bezoek de telefoon niet bij je…
Waarom is water drinken tijdens werktijd zo belangrijk
Een goed en relevant onderwerp voor een blog. Speciaal in de periode van droogte en hitte. Hoe houden we ons zelf fris? Hoe blijven we scherp, vitaal en gezond? Het…
De beste indeling voor je bureau
Thuiswerken en vooral hybride werken komt steeds vaker voor en zal deels ook blijven. Daardoor wordt een goede bureau indeling thuis, maar ook de juiste bureau indeling op kantoor steeds…
Ben ik een workaholic?
Hard werken, niks mee toch? Totdat jijzelf of je omgeving er last van krijgt of heeft. In de huidige tijd kunnen we 24 uren per dag bereikbaar zijn, en “aan”…
6 tips voor werken bij warm weer
De zomer komt eraan. Lekker genieten van de zon, het terras op, vakantie. Allemaal mooie gedachten en je merkt ook dat iedereen in deze tijd wat vrolijker is, makkelijker op…
Wat te doen als je geen motivatie meer hebt? 7 tips!
Je kent het vast wel. Dat gevoel dat je geen energie hebt, geen zin om ergens aan te beginnen. Gewoon even niet. Maar toch moet het werk of het project…
Hoe kan ik mijn werkhouding verbeteren?
Met een slechte werkhouding kan er van alles met zowel je lichaam als geest gebeuren. Pijntjes, zere spieren of gewrichten, hoofdpijn, minder longinhoud, het kan allemaal gebeuren wanneer je een…
Oorzaken waarom je weinig energie hebt
Je bent snel moe, voelt je vaak futloos, slaapt slecht en hebt ook vaak overdag te weinig energie. Dan wordt het tijd om er iets aan te doen en deze…
Minder stress door een gezonde leefstijl
Meer energie, minder stress en meer rust in je hoofd door echte voeding en een gezonde leefstijl In onze blogs geven we graag praktische tips, suggesties en ideeën om jou…
Wat moet je doen als je slecht hebt geslapen?
De één ziet het bed en valt direct in slaap. De ander ligt soms na uren nog wakker. Wat is de impact van slapen? Hoe kom je de dag door…
Waarom is bewegen goed voor je brein – 5 tips om meer te bewegen
In onze huidige samenleving lukt het prima om met minimaal bewegen de dag door te komen. Vooral bij kenniswerkers. Van en naar de auto en weer terug. En dan zittend…
Hoge werkdruk – 5 tips om een te hoge werkdruk tegen te gaan
Voel je stress? De waan van de dag? Druk? Dan is het raadzaam om deze blog te lezen. Je herkent de symptomen en leert hoe om te gaan met werkdruk….
Computerogen – 9 tips om deze te voorkomen
In deze blog neem ik jullie graag mee in het fenomeen computerogen. Wat is het, en is het gevaarlijk? Sowieso is het goed heel bewust om te gaan met je…
Hoeveel slaap heb je nodig om optimaal te presteren?
Dat is een vraag die vaak gesteld wordt. Het is een interessante vraag. Zeker ook als je nadenkt over je eigen timemanagement en effectief werken. Met hoeveel slaap presteer je…
Vind jouw training
Voor wie zoek je een training?
Voor jezelf, of voor jullie team?
Wat wil je vooral verbeteren?
Kies het gebied waar je het meeste resultaat verwacht.
Hoe intensief wil je dit aanpakken?
Eén korte sessie, of een langer traject?
Hoe wil je het liefst leren?
Klassikaal op locatie, of online vanuit huis?
Helaas konden we geen passende training vinden. Neem contact op voor persoonlijk advies.
