Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Advies op maat?
Bel ons
088 - 2580 100
Voorkom een burn-out! 8 praktische tips
Hoe kun je een burn-out voorkomen? Daarover gaat deze blog. Je vindt tips om een burn-out te voorkomen en verder lees je wat je kunt doen bij een beginnende burn-out….
Vakantie voorbij, weer aan het werk? 5 praktische tips voor een goed start!
Een goede start na jouw vakantie Een groot deel van werkend en heel schoolgaand Nederland geniet momenteel van de zomervakantie. Heerlijk ontspannen en afstand nemen van je werk, met z’n…
Terugkeren na een burnout. Hoe doe je dat?
Heb jij een paar weken of maanden gas terug moeten nemen? Of ben aan het herstellen van een burn-out? Ergens komt de dag dat je weer aan de slag gaat….
Zijn 10.000 stappen per dag de sleutel tot een actiever leven?
Hoeveel stappen zet jij gemiddeld per dag? Voor een gezonde geest in een gezond lichaam zijn gezonde voeding, stressreductie en lichaamsbeweging cruciaal. Dit wordt echter vaak verwaarloosd, vooral door kenniswerkers…
Thuiswerken ideaal?
We dienen massaal thuis te werken, en in onze dagelijkse praktijk zien we dit ook gebeuren. Steeds meer meetings achter een beeldscherm en vanuit huis je werk doen lijkt niet…
Rust in je hoofd – 10 tips voor meer rust in je hoofd
Veel deelnemers in onze training timemanagement geven aan; ik wil meer rust in m’n hoofd. Ze willen sterker worden op verscheidene thema’s: prioriteren, overzicht over mijn taken, meer grip op…
5 Ochtendrituelen Voor Een Productief Begin Van Je Dag
Een goed begin is het halve werk. De ochtendstond heeft goud in de mond. Uitdrukkingen die het belang van een goed begin van de dag benadrukken voor jou energie en…
Dopamine tekort? Of juist te veel?
In deze blog neem ik je graag mee in de definitie van dopamine, wat het effect ervan is, en hoe je het kan beïnvloeden. De geluksstof dopamine, zo wordt het…
Het effect van bewuste schakelmomenten (+4 belangrijke voorbeelden)
In onze training timemanagement zien wij veel deelnemers “worstelen” met het effectief inrichten en vorm geven van hun werkdagen. De oorzaken hiervan zijn heel divers. De meest gehoorde oorzaken zeker…
Hoe sluit jij jouw thuiswerkdag relaxed af?
Merk jij ook dat de eindtijd van jouw werkdag steeds verder opschuift? Of dat jij nu je thuis werkt jouw laptop ’s avonds vaker openklapt en je door werkt tot…
Binaural Beats – Sta versteld van het effect op concentratie, focus en energie
Heb je er ooit van gehoord? Binaural Beats? Ik tot een paar weken geleden nog nooit. Inmiddels beschouw ik het als mijn beste ontdekking in de afgelopen maanden. Zelf kwam…
Thuiswerken wordt de norm. Hoe dan?
Al sinds maart duikelen politici over elkaar heen, horen we verschillende berichten, is er geen duidelijkheid over de toekomst en ontstaat steeds meer polarisatie in de samenleving. Maar 1 ding…
Ons brein en effectiviteit
De waan van de dag. Mijn werk is nooit af. Werken met taken heb ik al eens geprobeerd en na 2 weken toch weer mee gestopt. Wanneer je mensen vraagt…
Omvallen of ombuigen!
1,3 miljoen mensen met burn-out klachten. Sinds 2008 een verdubbeling van het aantal burn-outs. En coronamaatregelen helpen ook niet echt mee in 2020. De maatschappij verandert in een enorm tempo….
Vakantiemodus uit – Werkmodus aan!
In een groot deel van ons land is de zomervakantie periode inmiddels een week voorbij. Komende week volgt de rest van het land. De scholen beginnen weer. En werkend Nederland…
Burn-out klachten? Aan de slag!
4 miljoen verborgen burn-outs in Nederland. Een schrikbarend aantal en volgens het laatste onderzoek is er een echt reële kans dat mensen binnen 6 maanden uitvallen. Dit onderzoek is uitgevoerd…
Effectief in de hitte!
Warme temperaturen zorgen voor meer saamhorigheid en meer teambuilding bijvoorbeeld. Hittegolven zorgen juist voor meer vermoeidheid, minder focus en zelfs agressie. Tijdens hittegolven neemt bijvoorbeeld het aantal verkeersongevallen toe met…
Heb je het nog naar je zin op het werk?
Vakantie is een tijd van ontspanning en vaak ook nemen we dan de tijd om ons leven te overdenken. Heb ik de juiste keuzes gemaakt? Heb ik nog wensen of…
Een voldaan gevoel over jouw (werk)dag. Zo fix je dat!
Wanneer heb jij een goed gevoel over jouw (werk)dag? En lukt je dat iedere dag? In deze blog neem ik je mee in een aanpak om jouw dag vaker met…
De grens tussen werk en privé verwatert – 5 tips
De grens tussen werk en privé verwatert steeds meer. Herken jij dat? Veel deelnemers aan onze training time management wel. Op zich niet gek in deze tijd. Er is immers…
Vind jouw training
Volg je de training alleen of met je team?
Zo vinden we snel de training die het beste bij je past.
Zoek je een complete training, of iets specifieks?
Kies wat het beste aansluit bij jouw situatie.
Train je liever samen met anderen, of liever 1 op 1?
Beide vormen leiden tot hetzelfde resultaat, de aanpak verschilt.
Trainen met anderen
Iedere maand start een nieuwe groep bij jou in de buurt.
Iedere maand start deze cursus time management bij jou in de buurt. Reserveer een plek in een kleine groep met maximaal 8 deelnemers.
Liever fysiek of online?
Kies de vorm die het beste bij jouw werkritme past.
Fysiek
Persoonlijke begeleiding, alleen of samen met een collega.
De trainer komt naar je toe! Voor al jouw time manage- ment uitdagingen. Alles wat je leert is direct toepasbaar in jouw werkpraktijk.
Dezelfde 1-op-1 training, met 4 online coachsessies van 2 uur in plaats van 3. Voor wie wat meer tijd en begeleiding wil bij het echt beklijven van nieuwe werkgewoontes.
Online
Persoonlijke coaching op afstand, via Zoom.
Een online training speciaal voor jou! Samen met de trainer ontwikkel je oplossingen voor al jouw time management uitdagingen.
Verbeter jouw eigen effectiviteit. In jouw eigen tempo. Waar en wanneer je maar wilt, met ondersteuning van een online trainer.
Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.
Wat past het beste bij jouw team?
Kies de aanpak die aansluit bij wat je team nodig heeft.
Klassikaal of online?
Beide vormen zijn even effectief, de werkvorm verschilt.
Klassikaal / op locatie
Op maat voor jouw team, bij jullie op locatie.
Samen met collega's vanuit 6 invalshoeken werken aan meer effectiviteit! Maximaal effect in 2 dagen. Of kies voor de highlights in 1 dag.
Online / flexibel
Een online training op maat voor je hele team.
Een online training voor het gehele team, of meerdere mensen uit de organisatie met een uitdaging rondom effectiviteit.
Welk thema spreekt jullie het meeste aan?
Kies het onderwerp waar je team het meeste aan heeft.
Grip op je werk & rust in je hoofd
Praktische workshop over structuur aanbrengen in je werkdag.
Krijg weer de regie over jouw werk en werkdag. Planmatig werken met behoud van flexibiliteit en collegialiteit.
Werkdruk
Herken de signalen van werkdruk en leer er grip op te krijgen.
Jouw team pakt de regie en ontwikkelt nieuwe werkgewoonten. Minder werkdruk voor iedere teamspeler.
Actief aan de slag met bewezen werkmethodieken voor meer structuur, overzicht en productiviteit.
100% overzicht - e-mailmanagement
Werk je inbox weg, in plaats van andersom.
Leer hoe jij al je email snel verwerkt en weer controle krijgt over jouw inbox. Inclusief slimme email-tips.
Actief aan de slag met bewezen werkmethodieken voor meer structuur, overzicht en productiviteit.
Prioriteren - juiste keuzes maken
Leer keuzes maken die echt verschil maken.
Belangrijke dingen eerst. Maak je eigen doelenfilter. Bereik meer door een betere prioriteitstelling.
Nooit meer dubbel werk. Ga de strijd aan met misverstanden en onduidelijkheden bij taakoverdracht.
Informatie efficiënt verwerken
Tot twee keer zo snel lezen, met beter begrip.
Verdubbel in een halve dag jouw leessnelheid. En leer technieken om beter te onthouden.
Leer hoe jij al je email snel verwerkt en weer controle krijgt over jouw inbox. Inclusief slimme email-tips.
Focus en afleiding
Direct meer concentratie in een drukke werkomgeving.
Focus hebben en houden tijdens je werkdag door slim gebruik te maken van de mogelijkheden van jouw brein.
Krijg weer grip op alle afleidingen en onderbrekingen die jou uit je concentratie halen.
Communicatie
Kortere, scherpere vergaderingen met echte besluiten.
Samen met jouw vergaderteam actief aan de slag. Voor meer effect en meer plezier uit iedere meeting.
Taken neerleggen waar ze horen. Tijd creëren voor dat wat er echt toe doet. Waardoor je bereikt.
AI en digitale tools
Praktisch aan de slag met ChatGPT in je dagelijkse werk.
Ervaar tijdens de workshop AI en Chat GPT hoe je AI slim en praktisch inzet in jouw werk en organisatie. Ontdek samen met je team hoe je direct eenvoudige toepassingen kunt gebruiken zonder technische kennis.
Maak kennis met AI in de praktijk tijdens de AI Discovery sessie voor managers en directieleden. Ontdek hoe je AI slim inzet binnen jouw organisatie en zet vandaag de eerste stap.
Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.
Projectmatig werken
Praktische technieken om projecten beheersbaar te houden.
Leer projecten vanuit gezamenlijkheid benaderen. Om ze binnen de project-scope en planning af te ronden.
Effectief samenwerken binnen een team
Van gezamenlijke doelen naar concrete resultaten.
Jouw team leert denken en samenwerken vanuit de teamdoelen. Meer gezamenlijkheid. Meer focus.
Ontwikkel een gezamenlijke speelwijze met je team. Vanuit 6 invalshoeken voor meer effectiviteit.
Neem even persoonlijk contact op, dan geven we je gericht advies over welke training het beste bij je past.
Helaas konden we geen passende training vinden. Neem contact op voor persoonlijk advies.
