Timemanagement - 10 écht praktische tips!

Heb je wel eens het gevoel dat je heel druk bent geweest en jezelf achteraf afvraagt wat je allemaal hebt gedaan? Dan kan deze blog je helpen!

Lees meer
10 praktische productiviteittips!

Heb je wel eens het gevoel dat je heel druk bent geweest en jezelf achteraf afvraagt wat je allemaal hebt gedaan? Dan kan deze blog je helpen!

Lees meer
Terugkeren na een burnout. Hoe doe je dat?

Heb jij een paar weken of maanden gas terug moeten nemen? In deze blog behandelen we een aantal praktische tips die jou helpen om op een goede manier terug te komen.

Lees meer
Alles in 1 keer goed

Je vraagt een collega je even te helpen, na een uur denk je, ik had het beter zelf kunnen doen. Herkenbaar?

Lees meer
Waardevolle tips om me beter te kunnen concentreren?

Sommige deelnemers ervaren zich goed concentreren echt als een lastig issue. Anderen hebben het als concept omarmd; Ik ben goed in multitasken. Echt ik kan super snel schakelen!

Lees meer
Zijn 10.000 stappen per dag de sleutel tot een actiever leven?

Zet jij genoeg stappen voor een gezonde levensstijl? Onderzoek toont aan dat zelfs een half uur zitten je stofwisseling met 90% kan vertragen. Daarom is regelmatige beweging, zoals 10.000 stappen per dag, essentieel voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Deze blog onthult de wetenschap achter de voordelen van dagelijks wandelen en biedt praktische tips om je bewegingsdoelen te bereiken en een actiever leven te leiden.

Lees meer
Thuiswerken ideaal?

We dienen massaal thuis te werken, en in onze dagelijkse praktijk zien we dit ook gebeuren. Steeds meer meetings achter een beeldscherm en vanuit huis je werk doen lijkt niet meer weg te denken. Maar is het zo ideaal?

Lees meer
Rust in je hoofd – 10 tips voor meer rust in je hoofd

Veel deelnemers in onze training timemanagement geven aan; ik wil meer rust in m’n hoofd. Hierbij 10 tips hoe je dat bewerkstelligt

Lees meer
In 5 stappen je prioriteiten op orde? De Eisenhower matrix

Prioriteiten stellen is 1 van de belangrijkste zaken binnen productiviteit. Dit kan met de Eisenhower matrix. Wij leggen je uit hoe.

Lees meer
5 Ochtendrituelen Voor Een Productief Begin Van Je Dag

Hoe begin je jouw dag nou zo productief mogelijk? Dit kan met behulp van ochtendrituelen! Hierbij 5 productieve ochtendrituelen

Lees meer
Dopamine tekort? Of juist te veel?

Wat is dopamine en hoe beïnvloed dit jouw dag? De geluksstof is een veel besproken thema en is voor effectief werken erg interessant.

Lees meer
Het effect van bewuste schakelmomenten (+4 belangrijke voorbeelden)

Wij hechten daarom veel waarde aan bewuste schakelmomenten, maar hoe bouw je die in?

Lees meer