Heb jij ook wel eens een enorm duf hoofd gehad? Bijvoorbeeld na een periode van hard werken én net te weinig slaap? Kan de beste overkomen! Je bent het liefst snel weer in topvorm. Maar hoe?

Nee zeggen is lastig, toch? In deze blog krijg je concrete tips om beter ‘nee’ te zeggen.

Een rustig hoofd “laat jou met rust” en zorgt voor ontspanning. Om effectief te werken en effectief te leven is enige “breinkennis” wel handig om te hebben. Lees hier de tips.

Krijg jij altijd op tijd antwoord op de vragen die jij aan iemand anders stelt? Vast niet! En soms is dat knap vervelend. Lees in onze blog hoe je hier meer overzicht over krijgt.

De waan van de dag regeert! De telefoon rinkelt voortdurend , e-mailtjes blijven maar binnen stromen. Komt dit je heel bekend voor? Dan gaat er iets niet goed. Maar hoe en wat doe je hier aan?

Ook aantoonbaar meer gedaan krijgen? Lees dan over de Pomodoro techniek. De Pomodoro techniek is een mooi voorbeeld van een praktische en vooral effectieve time management techniek.

Druk, druk, druk. Alles lijkt haast te hebben en veel dingen moesten het liefst gisteren nog af. De hele dag druk met 'de waan van de dag' terwijl de écht belangrijke taken blijven liggen. Herkenbaar? Lees dan verder.

Je bevindt je in goed gezelschap! Uit gedegen onderzoek onder ruim 1000 werknemers blijkt dat het aanbod van gezonde voeding op het werk wel wat beter kan. 5 concrete tips voor je werkgever, met het onderzoek erbij.

Wist jij dat de natuurlijke piek in je energieniveau al op je 30e ligt. Best vroeg, vind je niet? “Vanaf je 30e verjaardag daalt je productiviteit ieder jaar een beetje verder. Als je niet ingrijpt tenminste!”

Ben je nog maar net terug? Dan snel weer een vakantie boeken! Lees hier waarom. Vakantie is namelijk geen luxe. Het is dé manier om het beste uit ons waardevolle brein te halen.

Echt overal lees je het: water drinken is essentieel. Water is goed voor de concentratie. Water is nodig voor vitaliteit. Water draagt bij aan je prestaties. Water, water, water en nog eens water…

Wat gebeurt er toch allemaal om ons heen? Nog nooit was er zoveel informatie beschikbaar. Nog nooit waren er zoveel keuzes. Nog nooit waren we zoveel online bereikbaar als nu.