Vitaliteit

overzicht

Werkdruk binnen het voortgezet onderwijs

Werkdrukverlaging is een belangrijk issue binnen het onderwijs. In deze blog lees je onze visie op de oorzaken van werkdruk beleving binnen het voortgezet onderwijs en MBO. Daarnaast beschrijven we…

overzicht

De werking van ons brein en timemanagement

Deze blog bevat interessante wetenswaardigheden over ons brein, in combinatie met timemanagement. Hoe werkt ons brein? En waarom kunnen we soms dingen wel of niet? Je leest hieronder. Ordenen Ons…

op afstand werken

Op afstand werken?

In deze lastige tijd helpen we graag! De meeste mensen werken nu, daar waar het kan, thuis. Dit geeft een enorme boost aan de online producten die er op dit…

stress

Stress niveau op 10. Hoe kom ik in beweging?

Effectief werken? Focussen op activiteiten die direct waarde toevoegen? Mogelijkheden zien en benutten. Dat is echt belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat degenen die zich het snelst kunnen aanpassen overleven in…

thuiswerken met schreeuwende kinderen

Thuiswerken met schreeuwende kinderen | 17 tips

En dan ineens werk je niet af en toe een dagje thuis. Maar de hele week. En dat tenminste 3 weken achter elkaar. Met je partner en al je kinderen…

opladen

Laad jij voldoende op?

Meerdere onderzoeken tonen het aan. We werken niet te hard, we laden te weinig op! Dit jaar stond er een mooi stuk in de NRC van bedrijfsarts Willem van Rhenen…

Middagdip

Middagdip? Zo lost Ellis het op!

“Zo halverwege de middag heb ik een enorme energiedip. Dan ben ik lang niet zo productief als in de ochtend.” Zo begon mijn gesprek met Ellis. Ellis is een topper…

Huisdieren op het werk: wat zijn de positieve effecten

Huisdieren op het werk: wat zijn de positieve effecten?

Huisdieren op het werk komt steeds vaker voor. In Amerika is het al jarenlang een trend om medewerkers hun huisdier mee te laten nemen naar het werk, vooral omdat het…

Werk-privé balans verbeteren? 6 tips van Het Effectieve Werken

Werk-privé balans verbeteren? 6 tips van Het Effectieve Werken

Een goede werk-privé balans is natuurlijk heel belangrijk. Toch zijn er steeds meer mensen die het gevoel krijgen dat werk de overhand krijgt. Natuurlijk, werk is belangrijk, maar je werkt…

Pauze en productiviteit deel 6: Pak die energie

Pauze en productiviteit deel 6: Pak die energie!

We zijn bij het zesde en laatste deel van onze Pauze en Productiviteit-reeks aangekomen. Hoe geef je invulling aan je pauze op een manier die zorgt voor extra productiviteit na…

Pauze en productiviteit deel 5: Brainboosters

Pauze en productiviteit deel 5: Brainboosters!

Alweer het één na laatste deel van onze reeks tips op het gebied van pauze en productiviteit. Hoe benut je je pauze om je productiviteit een boost te geven? In…

Pauze en productiviteit deel 4: De sociale tour

Pauze en productiviteit deel 4: De sociale tour

We zijn inmiddels alweer aangekomen bij het vierde deel van onze 6-delige reeks blogs over pauze en productiviteit. Social media zijn over het algemeen niet goed voor je productiviteit, maar…

Pauze en productiviteit deel 3: Productief in je pauze

Pauze en productiviteit deel 3: Productief in je pauze!

Je kunt pauze en productiviteit heel goed samen zien. Het Effectieve Werken laat je in een reeks blogs zien wat je allemaal kunt doen in je pauze om je productiviteit…

Pauze en productiviteit deel 2: De carrière boost

Pauze en productiviteit deel 2: De carrière boost!

Welkom bij deel 2 van onze reeks over pauze en productiviteit. Leuk dat je er weer bij bent! Laten we direct lekker doorpakken! Wie de pauze goed indeelt kan profiteren…

Pauze en productiviteit deel 1: Creatieve afleiding

Pauze en productiviteit deel 1: Creatieve afleiding

Pauze en productiviteit: hoe zit het nu precies? Sommigen zeggen dat pauzes nodig zijn om je productiviteit vast te kunnen houden, terwijl anderen zeggen dat pauzes juist een aanslag op…

Productiever worden? Dan moet je het geluk vinden

Productiever worden? Dan moet je het geluk vinden!

Productiever worden: hoe doe je dat? Er zijn eigenlijk veel manieren om te zorgen voor een hogere productiviteit op het werk. Denk aan beter leren focussen of een optimale aandacht…

5 praktische tips voor meer vrije tijd

5 praktische tips voor meer vrije tijd

Meer vrije tijd is een wens van velen. Toch doen we er over het algemeen niet veel aan om ook daadwerkelijk meer vrije tijd te krijgen. Dit is natuurlijk geen…

5 tips om meer productiviteit uit je kantoor te halen

5 tips om meer productiviteit uit je kantoor te halen

Productiviteit uit je kantoor halen klinkt misschien vreemd. Productiviteit haal je toch vooral uit jezelf? Dit klopt zeker, maar je omgeving kan je extra productiviteit bieden. Het is dus zeker…

Welke factoren veroorzaken een burn-out

Welke factoren veroorzaken een burn-out?

Veel mensen koppelen een burn-out direct aan stress. Dit klopt ook voor een deel, maar het is goed om eens verder te kijken. Stress is er namelijk in veel soorten…

4 tips om het ziekteverzuim in je team te verminderen

4 tips om het ziekteverzuim in je team te verminderen

Ziekteverzuim in je team is natuurlijk vervelend, maar in de meeste gevallen goed op te vangen wanneer de teamleden goed op elkaar zijn ingespeeld. Het wordt een stuk lastiger wanneer…

Vind jouw training

Voortgang 0%

Voor wie zoek je een training?

Voor jezelf, of voor jullie team?

Voor mezelf

Een training om mijn eigen werk effectiever te maken

Voor ons team

Een training om als team beter te functioneren

Wat wil je vooral verbeteren?

Kies het gebied waar je het meeste resultaat verwacht.

Tijd & planning

Mijn dag indelen, prioriteiten, planning

Focus & concentratie

Afleiding wegnemen, deep work, doorpakken

Overzicht (taken & mail)

Inbox, takenlijst, structuur in mijn werk

Communicatie

Vergaderen, schrijven, delegeren

Digitale tools

AI, ChatGPT, snellezen, e-mail-tools

Teamdynamiek

Samenwerking, leiderschap, team-cultuur

Hoe intensief wil je dit aanpakken?

Eén korte sessie, of een langer traject?

Workshop

Paar uur tot 1 dag — direct toepasbaar

Cursus

Cursus met meerdere contactmomenten voor blijvend resultaat

Programma

Langer programma of traject met begeleiding

Hoe wil je het liefst leren?

Klassikaal op locatie, of online vanuit huis?

Klassikaal

Op locatie, persoonlijk contact, in groep of 1-op-1

Online

Online of hybride, flexibel vanuit huis