Vitaliteit

Grip op Werkdruk: 7 resultaten

Grip op Werkdruk: 7 resultaten

Stress door werkdruk binnen teams komt veel voor. Op het werk hebben we allemaal wel eens in meer of mindere mate met stress te maken. Soms kennen we onze stressfactoren,…

Meer focus in de zomer? -  5 tips

Meer focus in de zomer? – 5 tips!

Meer focus in de zomer: dat kan iedereen wel gebruiken! Zelfs wanneer je op een kantoor met goede airconditioning werkt kun je in de zomer last hebben van een verminderde…

5 tips voor minder stress door time management

5 tips voor minder stress door time management

Time management kan zorgen voor minder stress op het werk. Soms kun je de stress al verminderen door enkel naar je planning te kijken en hier wat kleine wijzigingen in…

Hoe zit het nu eigenlijk met koffie en productiviteit

Hoe zit het nu eigenlijk met koffie en productiviteit?

Koffie en productiviteit worden vaak in één adem genoemd op de werkvloer. ‘Ik heb koffie nodig voor de nodige energie in de middag’ of ‘zonder koffie kan ik niet werken’….

Focus in balans: de sleutel tot succes

Focus in balans: de sleutel tot succes

Je focus in balans houden zorgt voor meer succes. Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat de meest succesvolle zakenmensen een belangrijk kenmerk gemeen hebben, namelijk een focus die volledig in balans…

Voorkom een burn-out met time management

Voorkom een burn-out met time management!

Een burn-out met time management voorkomen, kan dat? Dit kan zeker, maar het is natuurlijk wel afhankelijk van de oorzaak van je stress. Stress leidt uiteindelijk tot overspannenheid en dit…

5 gezondheidstips voor meer productiviteit

5 gezondheidstips voor meer productiviteit

Gezondheid en productiviteit staan nauw met elkaar in verbinding. Wanneer je gezondheid minder goed is, dan merk je direct dat je ook minder productief bent dan gewoonlijk. Het is daarom…

Meer energie krijgen

Meer energie krijgen

Waar krijg je energie van? Meer energie in de ochtend is een wens van velen. Het is lang niet voor iedereen vanzelfsprekend om lekker productief te zijn in de ochtend….

Werk sneller aan een opgeruimd bureau – 5 kantoortips

Werk sneller aan een opgeruimd bureau – 5 kantoortips!

Een opgeruimd bureau is niet voor iedereen weggelegd. Veel mensen hebben het ‘talent’ om binnen een half uurtje werken een chaos te creëren op het bureau, waardoor er direct een…

Winter time management: een stapje terug als het glad wordt

Winter time management: een stapje terug als het glad wordt!

Op 11 december 2017 kregen we te maken met code rood door sneeuwval in Nederland. Dat was al weer een tijd geleden! Veel mensen houden wel van sneeuw, zolang ze…

Beter time management in 3 simpele stappen

Beter time management in 3 simpele stappen

Beter time management, beter concentreren, beter presteren.. We willen het allemaal, maar toch zet lang niet iedereen de nodige stappen om het daadwerkelijk te bereiken. Waarom niet? Vaak heeft dit…

Waarom je productiever bent als je meer slaapt? 5 redenen

Waarom je productiever bent als je meer slaapt? 5 redenen!

Beter slapen om beter te werken. Het klinkt heel logisch. Wie niet goed slaapt is overdag vaak moe en dit gaat ten koste van de productiviteit. Toch is ‘moe zijn’…

Stappenplan prioriteiten stellen

Stappenplan prioriteiten stellen

Iedere dag opnieuw vragen medewerkers en managers ons een oplossing die werkt om prioriteiten te stellen. Deze blog is de eerst uit een serie van 3 blogs die jou helpen…

After lunch dip? Neem een powernap

After lunch dip? Neem een powernap!

Na de lunch ligt voor veel mensen de after lunch dip op de loer. Je herkent het vast? Laag in de energie inclusief een aantal van die, soms gênante, gaapmomenten….

Snel afgeleid op kantoor en het werk niet af? – 3 tips van Roos

Snel afgeleid op kantoor en het werk niet af? – 3 tips van Roos

“Roos, je bent heel sociaal, je weet alles van iedereen hier op kantoor, maar op die manier krijg jij de lopende contracten niet op tijd rond. Je bent veel te…

5 simpele maar geweldige tips voor meer plezier in je werk

5 simpele maar geweldige tips voor meer plezier in je werk

Een nieuwe collega, meer taken, een andere manager, een nieuw software-pakket. Allemaal uitdagingen, verrassingen, onverwachte gebeurtenissen waar je mee om moet leren gaan. Maar hoe? Hoe zorg je ervoor…

Heerlijk relaxt je weekend in

Heerlijk relaxt je weekend in!

Wat het brengt: rust Wekelijks Onderhoud is hét toverstafje waarmee je jouw werkweek echt kunt afsluiten. Wat je doet is het bijwerken en actueel maken van je systeem en jezelf…

Rust in je hoofd

Rust in je hoofd

Ik WIL GRAAG RUST! Dit verzoek komt nogal eens voorbij in onze cursus time management. En om het dan nog specifieker te maken.. Rust in het hoofd! Dat is waar…

Waarom harder werken, als het slimmer kan?  5 tips voor meer energie

Waarom harder werken, als het slimmer kan? 5 tips voor meer energie

We willen het allemaal. Een goede baan, sporten, tijd voor de kinderen, leuke dingen doen met vrienden, het huis tip top houden, tussendoor nog even op vakantie. Pfff. Om…

Kun jij je werk loslaten? Of niet

Kun jij je werk loslaten? Of niet?

Even een paar mailtjes op zondag versturen. Alvast voorbereiden op de verkoopvergadering en als we dan toch bezig zijn, kan dat ene verslag er ook nog wel bij. Voor…

Vind jouw training

Voortgang 0%

Voor wie zoek je een training?

Voor jezelf, of voor jullie team?

Voor mezelf

Een training om mijn eigen werk effectiever te maken

Voor ons team

Een training om als team beter te functioneren

Wat wil je vooral verbeteren?

Kies het gebied waar je het meeste resultaat verwacht.

Tijd & planning

Mijn dag indelen, prioriteiten, planning

Focus & concentratie

Afleiding wegnemen, deep work, doorpakken

Overzicht (taken & mail)

Inbox, takenlijst, structuur in mijn werk

Communicatie

Vergaderen, schrijven, delegeren

Digitale tools

AI, ChatGPT, snellezen, e-mail-tools

Teamdynamiek

Samenwerking, leiderschap, team-cultuur

Hoe intensief wil je dit aanpakken?

Eén korte sessie, of een langer traject?

Workshop

Paar uur tot 1 dag — direct toepasbaar

Cursus

Cursus met meerdere contactmomenten voor blijvend resultaat

Programma

Langer programma of traject met begeleiding

Hoe wil je het liefst leren?

Klassikaal op locatie, of online vanuit huis?

Klassikaal

Op locatie, persoonlijk contact, in groep of 1-op-1

Online

Online of hybride, flexibel vanuit huis